– Jak wygląda? Do ilości posiłków która jest ustalana na podstawie preferencji (i wskazań zdrowotnych), dostajesz 7 lub 10 opcji (tutaj jest zależność cenowa 120 lub 170 zł) różnych, śniadań, obiadów itd. Sam decydujesz na które śniadanie czy obiad z listy masz chęć. Możesz w ten sposób robić pasty na śniadanie w podwójnej ilości czy gotować większą porcję gulaszu do obiadu i nie tracić czasu na gotowanie następnego dnia. Niezależnie, które opcje smakowe posiłków z sobą połączyć – dzienna suma kalorii i makroskładników zawsze będzie taka sama.

– Uwzględniam wszystkie prośby smakowe, potrawy które chciałabyś/chciałbyś mieć w swoim żywieniu (oczywiście jeśli nie wyklucza się to z przeciwskazaniami zdrowotnymi)

– Czas oczekiwania na schemat żywienia do 7 dni roboczych – robię wszystko indywidulanie więc nie ma możliwości aby taką dietę stworzyć z dnia na dzień 🙂

– W cenie uwzględnione są też małe poprawki diety. Możesz także do mnie napisać jeśli zajdziesz super przepis i chciałabyś/chciałbyś móc włączyć je do swojego żywienia.

– Dostajesz też rozpiskę suplementacji jeśli jest wskazana

– Analiza składu ciała

– Omówienie dotychczasowego żywienia (co się podobało, co należy zmienić). Poruszenie problemów jak np. duży głód, zachcianki na słodycze, co zrobić by nie podjadać – psychodietetyczne podejście do rozwiązania problemów

– Stały kontakt online + kontrola w postaci raportów cotygodniowych.